U našem gradu otvoren je Centar za pružanje psihološke pomoći Neurolab – neurofeedback, savjetovanje i tretman, a u emisiji Život i zdravlje o tome što je neurofeedback razgovarali smo s vlasnicom Andreom Retih, magistricom psihologije, neurofeedback terapeutkinjom i uskoro psihoterapeutkinjom.
Što je to neurofeedback?
Neurofeedback je terapijska metoda koja pomoću medicinskog aparata snima i analizira aktivnosti moždanih valova kod klijenta i njih onda pretvara u korisne povratne informacije, koje mi zovemo feedback, o tome kako naš mozak funkcionira. Radi se o metodi treninga u kojoj se određeni parametri moždane aktivnosti koji se inače ne mogu percipirati učine vidljivima klijentu, na tv-u, putem videoigre, crtića, filmića ovisno što klijent odabere da gleda i na taj način se mozgu prikazuje njegova vlastita aktivnost u sadašnjem trenutku. Dakle, kroz videoigru ili filmić koji klijent gleda, on dobiva povratnu informaciju o funkcioniranju mozga i time se naš mozak uči boljoj samoregulaciji. Dobra samoregulacija je nužna za normalno funkcioniranje našeg središnjeg živčanog sustava i upravo brojni poremećaji i oboljenja koja nastaju, nastaju zbog disregulacije odnosno deregulacije moždane aktivnosti i to je ono zapravo što mi onda u neurofeedback treningu treniramo. Dakle, pomažemo mozgu da se on vrati u nekakvo optimalnije funkcioniranje, odnosno, da smanji i kompenzira tu deregulaciju i samim time onda se smanjuju i simptomi odnosno poteškoće koje su prisutne kod klijenta.
Kome je neurofeedback namijenjen?
Namijenjen je i djeci i mladima i starima, zapravo nema dobnog ograničenja. Svatko može imati koristi od neurofeedback treninga ukoliko ima poteškoća koje su uzrokovane tom moždanom deregulacijom. Kod djece su ti efekti neurofeedback treninga najjače izraženi i najbrže usvajaju optimalnije funkcioniranje moždane aktivnosti, upravo zbog njihovog plasticiteta mozga zbog rane dobi za razliku od nas odraslih. Međutim, i kod nas odraslih i starih ljudi neurofeedback zaista može utjecati na bolju kvalitetu života ukoliko su kod tih ljudi prisutni simptomi kao što su migrene, kronična bol, PTSP, simptomi depresije, anksioznosti, pretrpljen moždani udar, neke ozljede središnjeg živčanog sustava, poteškoće u motoričkim funkcijama. Kod djece su to razvojni poremećaji iz autističnog spektra, poteškoće s pažnjom, koncentracijom, impulzivnosti, agresivnošću, enurezom, enkoprezom i tome slično.
Kakvu edukaciju ste prošli da biste postali neurofeedback terapeutkinja?
Kad sam saznala o neurofeedback terapiji, treningu i kad sam vidjela efekte koji se time postižu to mi je nekako bio logičan slijed da svoje postojeće znanje nadogradim i s neurofeedback tretmanom. Neurofeedback po Othmerovoj metodi po kojoj ja radim se završava na Institutu EEG Info Europe koji imaju svojeg predstavnika u Zagrebu, to je tvrtka Pamel i oni su jedini ovlašteni provoditi edukaciju iz neurofeedback terapije.
To je nova metoda, provodi se samo još u nekoliko mjesta u Hrvatskoj?
To je kod nas nova metoda, zapravo neurofeedback kao tretman se već duže vrijeme koristi u razvijenim zemljama svijeta čak je zapravo prvotno krenuo s treningom astronauta da se prilagode uvjetima boravka u svemirskim letjelicama prilikom odlaska u svemir. Tako da on nije kao takav nova metoda, međutim evo kako mi kaskamo za svime tako smo evo nekako dočekali tek sada da se taj neurofeedback razvije i u Hrvatskoj tako da su već neki bolnički centri počeli provoditi neurofeedback tretmane u svojoj instituciji kao što je Klinički bolnički centar u Osijeku, psihijatrijske bolnice u Zagrebu, na Rabu, Opća bolnica u Varaždinu, Klaićeva bolnica u Zagrebu, ali isto tako i velik broj privatnika je odlučio otvoriti privatne centre u kojima će pružati te usluge budući da se pokazalo da je lista čekanja u ovim bolnicama koje to provode jako velika, čak kod nekih se i do godinu dana čeka na red.
S obzirom da ste rekli da je to postupak u kojem se klijentu puštaju nekakve videoigre, filmići i slično, pretpostavljam da je to postupak koji ne boli?
Naravno, on je potpuno neivanzivan. Na klijenta se stavljaju elektrodice koje su vrlo lagane, praktički neosjetljive na glavi i one samo očitavaju moždanu aktivnost, tu moždanu aktivnost računalo obrađuje i šalje na tv putem videoigre, odnosno filma, povratnu informaciju o tome kako mozak u sadašnjem trenutku funkcionira. Tako da je to zapravo jedan prilično opušten trening gdje je vaš zadatak zavalit se u fotelju, stavit slušalice, igrat igricu ili bit skoncentrirani na filmić odnosno crtić koji gledate i to je to.
Koliko dugo je potrebno da klijenti dolaze da bi se vidjeli nekakvi rezultati i koliko traje jedna terapija?
U prosjeku broj tretmana koji je potreban da bi se postigli neki rezultati je od dvadeset do četrdeset, ali je to opet individualno i ovisno o teškoćama s kojima klijent dođe. Što su poteškoće koje klijent ima kompleksnije, ako zahvaćaju i senzorne i motoričke funkcije, izvršne funkcije dakle to je onda veći broj različitih regija mozga koje se trebaju tijekom treninga trenirati pa je samim time i broj treninga veći. Prvi rezultati kod nekih ljudi se mogu vidjeti nakon dva-tri treninga, kod nekih nakon pet-šest,deset, opet ovisno individualno o svakom mozgu pojedinačno. Kod nekih ljudi je mozak jako osjetljiv pa reagira na promjene instantno dok kod nekih treba opet vremena da bi te promjene bile vidljive. Individualni trening kao trening sam treniranja moždane aktivnosti traje 30 minuta, ali ja naručujem klijente u terminu od sat vremena budući da sa svakim klijentom prije početka obavim kraći intervju pa se tek onda spajamo na neurofeedback.
Može li neurofeedback pomoći i zdravim osobama da postignu veću kvalitetu života?
Ovisno o tome što zapravo za njih znači poboljšanje kvalitete života, odnosno što se kod njih treba promijeniti u životu da bi oni poboljšali kvalitetu života, ako je to financijska neka stvar ili stvar u nekakvim romantičnim odnosima onda tu neurofeedback nema nekakve koristi, ali ako se radi o tome da je nekome narušena kvaliteta života uslijed nekakvog psihičkog stanja, izraženijih simptoma stresa, kroničnog umora, migrene i onog što sam ranije nabrojala onda se svakako neurofeedback treningom može poboljšati kvaliteta života.
S obzirom da ste nedavno otvorili centar javljaju li vam se već ljudi?
Počeli su mi se ljudi javljati, kako iz naše županije tako i iz Požeško-slavonske budući da na tom području još uvijek nema ni privatno ni u bolnici mogućnosti odlaska na neurofeedback tretmane.
Osim neurofeedbacka bavite se i psihoterapijskim savjetovanjem?
Mi u Neurolabu se baziramo na savjetovanju koje se provodi po principu kognitivno-bihevioralne psihoterapije za koju se ja školujem i ona je trenutno najzastupljenija metoda psihoterapije, a fokusirana je na aktivno djelovanje u rješavanju konkretnih problema te na sprečavanje razvoja potencijalnih psihičkih bolesti. Neosporna učinkovitost kognitivno-bihevioralne terapije je potvrđena za brojne probleme mentalnog zdravlja kao što su depresija, anksiozni poremećaji, dakle tu spadaju fobije, panični napadi, strah od javnog nastupa, strah od društvenih situacija, ispitna anksioznost, opsesije, kompulzije, posttraumatski stresni poremećaj te za druge emocionalne probleme i probleme raspoloženja. Isto tako kognitivno-bihevioralne tehnike su vrlo efikasne i u pomaganju ljudima sa sniženim samopoštovanjem i samopouzdanjem, ljudima koji imaju poteškoće u partnerskim odnosima ili koji žele poboljšati svoje komunikacijske vještine i asertivnost, dakle je isto namijenjena širem spektru ljudi.
Na koji način vam se ljudi mogu javiti ukoliko to žele?
Zasad imam otvorenu svoju facebook stranicu Neurolab – neurofeedback, savjetovanje i tretman na koju sam stavila svoje kontakt podatke, a trenutno mi je u izradi i web stranica tako da će ljudi i putem nje moći informirati o tome što mi u Neurolabu radimo i na koji način te ću određenim ustanovama podijeliti letke, tko bude htio naći će način da se javi.
Tekst i foto: Katarina Bosak
