Hraniti se zdravo, kretati se više

U Gradskoj knjižnici Našice danas je predavanje pod nazivom “Osjećaj se bolje: snaga pokreta i pravilne prehrane” održao dr. Juraj Pavlić.

Predavanje je organizirala Zajednica žena HDZ-a Katarina Zrinski Našice. Predsjednica Kristina Knežević, pozdravljajući okupljene, istaknula je kako Zajednica predavanje organizira povodom Svjetskog dana zdravlja.

Predavanje kao poticaj 

-Prilika je ovo naučiti nešto novo i podsjetiti se na neke stvari koje smo možda zaboravili, a vezano za zdravu prehranu i fizičku aktivnost. Sve je to prevencija kako kroničnih bolesti, tako i nekih naglo nastupajućih bolesti i stanja. Na taj način pomažemo sebi s vlastitim tijelom da ga dovedemo u nekakvo stanje u kojem bi trebalo uvijek biti. Kretanje je izrazito bitno u svakoj životnoj dobi. Kod psihofizičkog razvoja djeteta bitno je zbog razvoja neurona, moždanih stanica. Onda kasnije – u starijoj životnoj dobi, važno je za održavanje pokretljivosti i funkcioniranja unutar društva i zajednice. To je sastavni dio života, posebno u današnje vrijeme gdje smo orijentirani tom sjedilačkom načinu života. Sve je jako ubrzano, sve nam je čak i predostupno pa jednostavno sjedimo, zaglavili smo i nekako izgubili ono nešto što smo nekada imali u sebi.

Ljudi sve više shvaćaju koliko je važno kretanje i zdrava prehrana 

Ipak, mogu reći da mi se u posljednje vrijeme se sve više i više ljudi javlja na tu temu. Postaju svjesni i zbog sebe i zbog svojih bližnjih koliko su važni zdrava prehrana i fizička aktivnost. Dolaze po savjete što mogu promijeniti i kako pomoći sebi i svojoj obitelji, kako organizirati obrok. Preporuke su jako jednostavne – hraniti se zdravo, kretati se više – zaključio je dr. Juraj Pavlić.  

Druženje uz zdrave namirnice i obroke 

Nakon predavanja organizirana je zakuska sa zdravim namirnicama i obrocima koje su pripremile članice Zajednice žena HDZ-a Katarina Zrinski Našice. Predavanju se se, uz mnoge sugrađanke, odazvali i gradonačelnik Krešimir Kašuba te predsjednica Gradskog vijeća Ines Resler.

Ninoslava Pavlus